In der eigenen Wohnung einen Luftfilter einzubauen, halten viele für sinnlos. Dabei kann ein Luftfilter einige Vorteile bringen. Insofern lohnt es sich, einmal über die Anschaffung eines Filtersystems nachzudenken. Diesen Beitrag weiterlesen »

Wenn man lange sitzt, können irgendwann die Beine anfangen zu kribbeln. Teilweise werden sie sogar komplett gefühllos. Aber warum schlafen Gliedmaßen sprichwörtlich ein? Liegt es wirklich an der gestörten Blutzufuhr und muss man sich Sorgen machen? Diesen Beitrag weiterlesen »

Das Gehirn braucht Sauerstoff, damit es richtig funktionieren kann. Im Winter steht man aber oft vor dem Problem, dass mit der frischen Luft auch die kalte Luft mit ins Büro kommt. Daher ist es gerade in der kalten Jahreszeit wichtig, richtig zu lüften. Hier sind einige Tipps, wie man auch im Winter frischen Wind ins Büro lässt. Diesen Beitrag weiterlesen »

Fit werden, Spaß haben und abnehmen sind die drei Hauptgründe, warum Menschen Sport treiben. Im Sommer geht man an der frischen Luft Laufen oder Radfahren, um Kalorien zu verbrennen. Aber auch beim Wintersport werden Kalorien und Fett verbrannt, auch wenn man vielleicht beim ersten Blick gar nicht daran denkt. Diesen Beitrag weiterlesen »

Draußen wird es Herbst. Mit den sinkenden Temperaturen und der erhöhten Luftfeuchtigkeit sinkt bei vielen auch die Lust, unter freiem Himmel Sport zu treiben. Die Angst, sich beim trüben Schmuddelwetter zu erkälten ist groß. Doch es gibt einige Tipps, sich gegen den Herbst zu schützen. Diesen Beitrag weiterlesen »

Gesunde Zähne sind auch für Sportler wichtig. Schließlich können sich Entzündungen von den Zähnen aus über den gesamten Körper ausbreiten. Damit die Zähne gesund bleiben, müssen sie richtig geputzt werden. Wir verraten, wie das geht. Diesen Beitrag weiterlesen »

Seit es Handys gibt, hält sich hartnäckig das Gerücht, dass Handystrahlen gefährlich, ja sogar krebserregend sein sollen. Doch eine groß angelegte Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat dafür keine Beweise geliefert. Diesen Beitrag weiterlesen »

Übergewicht ist bekanntlich ungesund. Um das gesundheitliche Risiko ihrer Klienten besser einschätzen zu können, nutzen viele Krankenkassen deDer BMI ist vor allem den Menschen ein Begriff, die sich mit Übergewicht herumschlagen müssen. Tatsächlich nutzen auch viele Krankenversicherungen den BMI, um das Gesundheitsrisiko ihrer Patienten einschätzen zu können. Doch ob der BMI dafür wirklich geeignet ist, ist fraglich. Diesen Beitrag weiterlesen »

Ein kurzes Nickerchen hilft dabei, die grauen Zellen fit zu machen. Eine Studie der Universität Düsseldorf hat ergeben, dass sich die Gedächtnisleistung verbessert, wenn man am Tag kurz die Augen zu macht. Diesen Beitrag weiterlesen »

Ein kurzes Nickerchen hilft dabei, die grauen Zellen fit zu machen. Eine Studie der Universität Düsseldorf hat ergeben, dass sich die Gedächtnisleistung verbessert, wenn man am Tag kurz die Augen zu macht. Diesen Beitrag weiterlesen »

Gesundheitsblog

Christian Riedel - Diplom Sportwissenschaftler
Der Gesundheitsblog von dipl. Sportwis- senschaftler Christian Riedel.

"Es gibt 1000 Krankheiten, aber nur eine Gesundheit."
(Arthur Schopenhauer)

Daher kann man nie genug über die Gesundheit wissen. Mit diesem Blog will ich Ihnen einige wertvolle Informationen über Ihre Gesundheit vermitteln und Tipps geben, wie Sie lange gesund bleiben.

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