Ob Eier gesund sind oder nicht, wird immer noch intensiv diskutiert. Gegner des Frühstückseis sehen vor allem den hohen Fett- und Cholesteringehalt als gesundheitsschädlich an und warnen vor möglichen Herzkrankheiten. Wie gefährlich das Frühstücksei nun tatsächlich ist, hat eine aktuelle Analyse ergeben. Diesen Beitrag weiterlesen »

Bei vielen Krankheiten und Beschwerden kann Sport und regelmäßige Bewegung für eine Verbesserung der Gesundheit sorgen. Zu den Beschwerden zählt auch Mobrus Crohn. Internist Mahesh Arenja im Johanniter-Krankenhaus in Bonn klärt auf, ob man auch mit Morbus Crohn Sport treiben kann. Diesen Beitrag weiterlesen »

Bei einer Erkältung läuft häufig auch die Nase. Es bleibt einem nur die Möglichkeit, die Nase geräuschvoll hochzuziehen oder in ein Taschentuch zu schnäuzen. Ob man nun schnieft oder schnäuzt ist nicht unbedingt eine Frage der Höflichkeit, sondern eher eine Frage der Gesundheit. Diesen Beitrag weiterlesen »

Es kostet die meisten immer etwas Überwindung, bei Minusgraden Sport zu treiben. Zum einen hält einen die Kälte davon ab, zum anderen schmerzt es schnell, wenn man tief einatmet. Schnell beginnt die Lunge zu brennen. Man kann sich also die Frage stellen, wie gesund es für die Lunge ist, bei Minustemperaturen zu trainieren. Diesen Beitrag weiterlesen »

Mit sinkender Temperatur steigt auch die Zahl der Grippekranken und Erkältungen. Um sich vor den Erregern zu schützen, ist eine gründliche Handhygiene notwendig. Regelmäßiges Waschen und das Benutzen von Desinfektionsmitteln hält länger gesund und es reduziert sogar den Krankenstand. Diesen Beitrag weiterlesen »

Wenn Vitamin C oder Zink nicht wirklich vor Erkältungen schützt, bleibt die Frage, was man gegen die übliche Winter-Erkältung tun kann. Hier finden Sie fünf wertvolle Tipps, wie Sie sich vor der Erkältung schützen und das Immunsystem stärken können. Diesen Beitrag weiterlesen »

Mehrere Studien haben bewiesen, dass man mit Vitamin C nicht wirklich Erkältungen vorbeugen kann. Da stellt sich natürlich die Frage, ob man mit der Ernährung und wenn ja mit welchen Lebensmitteln man das Immunsystem stärken kann. Diesen Beitrag weiterlesen »

Um das Immunsystem zu stärken, hilft der Sprung ins kalte Wasser. Dabei muss es nicht gerade ein Eisbad sein. Schon kalt duschen oder etwas Schneetreten härtet ab und schützt vor Grippe und Erkältung. Diesen Beitrag weiterlesen »

Winter ist auch die Zeit für Grippe und Erkältungen. Kaum jemand kommt ohne Husten oder Schnupfen durch die nasskalten Monate. Mit der Erkältung steigt aber auch die Gefahr fürs Herz. Ab wann ist nun das Herz gefährdet und wer muss besonders vorsichtig sein? Diesen Beitrag weiterlesen »

Wer zu viel Nasenspray benutzt, kann schnell süchtig werden. Daher ist ein bewusster Umgang mit dem Medikament wichtig. Hier finden Sie sieben Tipps zum richtigen Umgang mit Nasenspray. Diesen Beitrag weiterlesen »

Gesundheitsblog

Christian Riedel - Diplom Sportwissenschaftler
Der Gesundheitsblog von dipl. Sportwis- senschaftler Christian Riedel.

"Es gibt 1000 Krankheiten, aber nur eine Gesundheit."
(Arthur Schopenhauer)

Daher kann man nie genug über die Gesundheit wissen. Mit diesem Blog will ich Ihnen einige wertvolle Informationen über Ihre Gesundheit vermitteln und Tipps geben, wie Sie lange gesund bleiben.

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