Gerade im Winter und bei nasskalten Temperaturen klagen viele Menschen über Rückenschmerzen. Da liegt es nahe, dass man der Kälte die Schuld für die Rückenprobleme gibt. Aber die weitläufige Annahme, dass Kälte Rückenschmerzen verursacht, ist falsch. Diesen Beitrag weiterlesen »

Obwohl mehr als 80 Prozent aller Deutschen zumindest ab und zu an Rückenschmerzen leiden, tummeln sich immer noch viele Mythen und Irrtümer rund um den Rücken und Rückenschmerzen. Ein häufiger Rückenirrtum ist, dass ein Hexenschuss dasselbe ist wie ein Bandscheibenvorfall. Diesen Beitrag weiterlesen »

„Lümmel Dich nicht so rum und setz Dich aufrecht hin.“ Das bekommen Kinder häufig von Eltern oder Lehrern gesagt. Doch sich locker im Stuhl zu lümmeln ist deutlich bequemer als steif am Tisch zu hocken. Was ist aber besser für den Rücken? Diesen Beitrag weiterlesen »

Wer schläft sündigt nicht. Aber häufig wacht man am nächsten Morgen mit Rückenschmerzen auf. Das liegt häufig an einer ungünstigen Schlafhaltung, einer alten Matratze oder einem falschen Kopfkissen. Verspannungen und Rückenschmerzen sind die Folge. Beim Schlafen braucht der Rücken eine Pause. Richtig schlafen ist nicht schwer. Diesen Beitrag weiterlesen »

Der Hexenschuss wird umgangssprachlich als plötzliche Rückenschmerzen in der Lendenwirbelsäule bezeichnet. Aber wissen Sie, wie der Hexenschuss entsteht und was Sie dagegen tun können? Diesen Beitrag weiterlesen »

Häufiges und langes Sitzen am Arbeitsplatz ist eine Hauptursache für Rückenschmerzen. Durch richtiges Sitzen lassen sich viele Probleme vermeiden. Es gibt aber auch einige Dinge, auf die Sie beim Sitzen achten sollten. Heute möchte ich Ihnen fünf häufige Büro-Sünden vorstellen, die Sie auf jeden Fall vermeiden sollten. Diesen Beitrag weiterlesen »

Verspannungen, schwache Rumpfmuskeln, langes Sitzen oder Fehlhaltungen – Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Aber wussten Sie, dass auch die Zähne Rückenprobleme verursachen können? Diesen Beitrag weiterlesen »

Viele Mensch en wachen morgens mit starken Rückenschmerzen auf. Das kann an der falschen Schlafhaltung liegen, an einer schlechten Matratze oder am falschen Kopfkissen. Mit einfachen Tipps können Sie Ihrem Rücken im Schlaf die dringend benötigte Entspannung geben. Diesen Beitrag weiterlesen »

Zum Thema Gesundheit kursieren viele Volksweisheiten, die nicht immer der Wahrheit entsprechen. Dazu zählt auch, dass aufrechtes Sitzen angeblich Rückenschmerzen verhindert. Aber stimmt das auch? Diesen Beitrag weiterlesen »

Es sind oft die kleinen Dinge, die Rückenschmerzen entstehen lassen. Eine der häufigsten Rückensünden im Büro ist es, den Telefonhörer unters Kinn zu klemmen. Das kann zu Verspannungen und Nackenschmerzen führen. Diesen Beitrag weiterlesen »

Gesundheitsblog

Christian Riedel - Diplom Sportwissenschaftler
Der Gesundheitsblog von dipl. Sportwis- senschaftler Christian Riedel.

"Es gibt 1000 Krankheiten, aber nur eine Gesundheit."
(Arthur Schopenhauer)

Daher kann man nie genug über die Gesundheit wissen. Mit diesem Blog will ich Ihnen einige wertvolle Informationen über Ihre Gesundheit vermitteln und Tipps geben, wie Sie lange gesund bleiben.

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