Wer unter Bluthochdruck (Hypertonie) leidet, muss beim Sporttreiben vorsichtig sein. Vor allem Kraftsportarten, bei denen zusätzlicher Druck auf die Blutgefäße ausgeübt wird, sollten nur mit ärztlichem Einverständnis ausgeführt werden. Dabei können vor allem viele Männer nichts führ ihren hohen Blutdruck. Diesen Beitrag weiterlesen »

Aminosäuren sind die Grundbausteine für Protein. In unserem Körper erfüllen sie viele wichtige Funktionen. Da ist es kein Wunder, dass man sie auch in vielen Nahrungsergänzungsmitteln findet. Aber was genau machen die Bausteine des Lebens in unserem Organismus? Diesen Beitrag weiterlesen »

Gerade bei den widrigen Wetterbedingungen im Herbst macht Sport an der frischen Luft keinen Spaß. Dabei stärkt Ausdauertraining das Immunsystem und schützt vor der Grippe. Aber auch Krafttraining hat einen positiven Effekt auf unser Immunsystem. Diesen Beitrag weiterlesen »

Gesundheitsblog

Christian Riedel - Diplom Sportwissenschaftler
Der Gesundheitsblog von dipl. Sportwis- senschaftler Christian Riedel.

"Es gibt 1000 Krankheiten, aber nur eine Gesundheit."
(Arthur Schopenhauer)

Daher kann man nie genug über die Gesundheit wissen. Mit diesem Blog will ich Ihnen einige wertvolle Informationen über Ihre Gesundheit vermitteln und Tipps geben, wie Sie lange gesund bleiben.

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